1.少看电视、手机，少玩平板游戏，避免长时间近距离盯着电子屏幕而伤害眼睛。

    2.看书时坐姿要正确，小眼睛与书保持一定的距离，不要躺着、趴着或者在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。

    3.注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌时，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。

    4.多到户外参加体育锻炼，跳绳、拍球、跑步······让我们的身体更健康。

    5.多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都要尝试，不挑食不偏食。

    6.每学期配合保健医生、眼科医生做好视力检查。   

    7.坚持做眼保健操，学会保护眼睛。